减肥无油版蒜泥茄子
2023-10-10主料:蔬菜油适量,油豆腐一份,彩椒3颗,蒜头4瓣,姜末适量,洋葱1颗,辣椒一条,蔬菜高汤300ml,太白粉水2匙
配料:清酒2匙,酱油2匙,米醋1匙,半糖1小匙,番茄糊或是番茄酱1匙
作者:精美美食
更新:2023-10-19
难度:初级入门
类型:小吃
这款简易版糖醋豆腐味道好坏主要就是在酱汁的制作上面,只要你学会做这个酱汁,你可以加入任何喜欢的肉类,例如:炸排骨,里肌肉,炸鱼片,炸鸡 等等,变换成好几道菜。或是像我一样 加入油豆腐,就是一道无肉的蔬食喔!
主料:蔬菜油适量,油豆腐一份,彩椒3颗,蒜头4瓣,姜末适量,洋葱1颗,辣椒一条,蔬菜高汤300ml,太白粉水2匙
酱汁部分:清酒2匙,酱油2匙,米醋1匙,半糖1小匙,番茄糊或是番茄酱1匙
1、提前准备好所需要食材:
2、锅烧热,加入洋葱,大蒜,姜末。
3、加入酱汁。
4、加入蔬菜高汤或清水。
5、加入有机油豆腐。
6、加入彩椒跟凤梨。
7、加入太白粉水2大匙。
8、完成!! 是不是很简单。
成品图: