锡纸烤白菜

一般在家做锡纸烤白菜最怕就是味道不够，精美美食站今天给大家介绍一款用锡纸烤出来的白菜不但味道很香甜，而且特别入味，烤制的时间也比较长，只是烘烤的时间有点久，要20分钟才能烤好，味道不比烧烤店里的差，喜欢的朋友可以来试试。

主料：白菜

配料：蒜蓉、盐

辅料：锡纸

锡纸烤白菜的做法：

1、白菜洗干净，滤干水分。

2、取出锡纸(能包住白菜的长度)，平铺，把白菜整齐的放在锡纸上，放入蒜蓉、盐。

3、把烤箱温度调到250°预热3分钟后，把包裹好的白菜放入烤箱，烤20分钟。

4、取出用剪刀剪开锡纸就可以享受与烧烤店里一样的美味了。

成品图：

白菜的营养功效：

1、白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。

2、白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

3、白菜中有一些微量元素，它们能帮助抑癌抗瘤：预防癌症。

4、白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病，大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。