精美美食网简体 | 繁体
食谱大全
家常菜谱孕妇食谱儿童食谱老人食谱保健食谱外国食谱瘦身食谱特色小吃
健康生活
食材知识美食技巧生活百科养生之道食物相克食物热量美食问答加盟攻略
美食专题
菜谱大全做法大全
当前位置:精美美食 > 食谱大全 > 老人食谱
南瓜小米糊破壁机版(健脾养胃)

南瓜小米糊破壁机版(健脾养胃)

主料:南瓜150g、小米120g

配料:蜂蜜1小勺

为您推荐:南瓜大全

作者:精美美食

更新:2024-10-08

难度:初级入门

类型:热菜

关键词:南瓜小米糊破壁机版,南瓜小米糊的做法
『南瓜小米糊破壁机版(健脾养胃)』介绍

南瓜小米糊是一款健脾养胃的家常营养佳品,在家用破壁机做这款小吃非常简单,只要把南瓜和小米一起放入破壁机里,制作起来,更是方便之极。直接生食投入,25分钟后,一碗热气腾腾的米糊,就可以上桌了。,可以加一些白糖或者蜂蜜味道更好喝。

南瓜小米糊破壁机版的做法:

1、小米淘洗干净,南瓜去皮,去瓤切块儿;

2、将所有食材加入到破壁机杯里,并加入水没过食材;

3、盖上盖子,启动米糊程序即可;

4、待破壁机停止工作后,拌入蜂蜜即可。

成品图:

南瓜小米粥的功效:

南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

小米是具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养,并且也有养胃的作用,与南瓜搭配,也是天生一对。做一碗米糊,营养十分丰富。

精美美食网 www.jmms.cn
Copyright 2005-2022鄂ICP备11013833号-7

涉及版权的内容,请来电告知,精美美食网将在3个工作日内删除 QQ:175352796