凉拌香辣茄条

茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜，其做法也是很多，像我们今天着重介绍的凉拌香辣茄条。主要做法是把茄子剖成两片上笼屉蒸熟，晾凉后用筷子划成细条，然后伴上蒜泥，最后浇上葱油即可。做法简单，却口味独特。

凉拌香辣茄条的做法教程：

1. 嫩长茄子洗净后切成5公分左右的长条， 把茄子条上笼屉蒸熟后，晾凉备用。

2. 青红辣椒切成细粒，生姜、大蒜均切成细粒备用。

3. 锅里加少许油，油热后放入蒜末、姜末爆香，倒入青红椒粒超香。

4. 锅里加少许精盐，一汤匙白糖，炒匀，根据个人口味倒入适量红油增加辣度。再倒入一汤匙味极鲜酱油，炒匀。

5. 把炒制好的料汁倒在摆放好的茄条上，食用时候拌匀即可。

成品图：

凉拌香辣茄条的做法小提示：

1、茄子切成条后放入清水里即可防止氧化变黑。

2、茄子蒸的时候要蒸熟，蒸透。

关于凉拌香辣茄条的做法就介绍完了，调料简单做法也简单，而且还很美味呢。茄子所含热量极低，老年人和肥胖者都可以经常食用。茄子性寒，对于脾胃虚寒、哮喘病患者不能多吃。