蜂蜜橘子柠檬汁

这个蜂蜜橘子柠檬汁对女性来说是好东西，经常喝蜂蜜橘子柠檬汁可以促进肠道蠕动改善便秘，还能解决便秘引起的色斑问题，因为富含各种维生素而被人们称之为美容圣品。不过因为蜂蜜含糖比较多，因此对于血糖比较高的女性一定要注意少放蜂蜜，避免影响到血糖的正常值导致糖尿病出现。

蜂蜜橘子柠檬汁的做法:

1、橘子，柠檬挤汁备用。

2、倒入少许冷开水与蜂蜜调匀，在加入冰块搅拌即可。

成品图：

蜂蜜橘子柠檬汁怎么做好吃的技巧：

1、一定要空腹喝，早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。喝完十分钟以后再吃东西。

2、 因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

3、 冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

蜂蜜橘子柠檬汁的营养功效：

1、蜂蜜柠檬汁是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

2、还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

3、蜂蜜和柠檬都是含有很多营养的食材，搭配在一起，冲茶，泡水，不仅好喝，更有化痰，瘦身等多种保健功效。