咖喱地三鲜
2024-10-09主料:鸡脯肉250克、胡萝卜半个、玉米半个、豌豆100克
配料:淀粉1/3勺、白糖1/2勺、生抽1勺、鸡精少许、盐适量
作者:精美美食
更新:2023-09-02
难度:初级入门
类型:热菜
缤纷鸡肉三丁鸡脯肉、胡萝卜、玉米、豌豆这几种食材加上各种调料炒制而成的一种美食菜肴,颜色缤纷多彩,清新自然,吃一口,清甜可口,鲜香浓郁,久久难以忘怀。这道菜采用的是荤素搭配的烹调方法,使得营养可以更加充分的被吸收。
缤纷鸡肉三丁的做法教程:
1、原料准备好。
2、胡萝卜去皮切小丁,玉米取粒,豌豆洗净备用。
3、鸡肉切成合适的小块,用少许油、淀粉、生抽、白糖、盐腌制15分钟入味。
4、锅内入油烧至5成热,入鸡丁滑炒片刻。
5、待鸡丁变色,盛出备用,鸡丁已用调料腌制过,无需再调味了。
6、重新起锅,入油和蒜沫炒香,入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒大火翻炒至熟,入鸡精和盐调味。
7、再把原先炒好的鸡丁倒入,翻炒均匀即可。
8、盛碟,五颜六色很勾人食欲哦。
成品图:
缤纷鸡肉三丁的美味小窍门:
1、鸡丁体积小,适合大火快炒,事先腌制可节省时间,保证嫩滑的口感。
2、其它配菜也是适合快炒的蔬菜,也可先焯水后再炒,口感更好。
3、为节省时间,可在前一晚把需要的材料提前准备好,放冰箱保存哦。
缤纷鸡肉三丁的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下这样一道简单快捷且美味营养的小菜,再忙也要照顾好自己的身体哦。