香辣蕨菜炒豆腐
2023-09-21主料:糯米玉米4支
配料:沙茶酱1~1.5大匙,花生酱1匙,蚝油1/2匙,砂糖2匙,辣椒酱1大匙,冷开水3~4大匙,猪油适量,白芝麻少许,盐少许
作者:精美美食
更新:2023-09-25
难度:初级入门
类型:热菜
烤玉米香喷喷,总是经不起诱惑,今天给大家介绍这款烤玉米从烤的角度看是成功的,保持了玉米的原汁原味,闻起来特别香甜,下面把在家如何用烤箱来做烤玉米的方法分享给大家。
烤玉米烤箱版的做法教程:
1、糯米玉米泡水约5~10分钟后,连外皮放入水中加少许盐煮约8~10分钟后起锅。
2、烤箱先预热180~200度,沙茶酱,砂糖,花生酱,蚝油加水调匀微波一下有香味即可。
3、剥除外后用免洗筷子插入玉米方便食用。
4、第一次~先将每支玉米涂上猪油(薄薄的)放入烤箱3分钟后取出。
5、第二次~涂上调好酱汁进烤箱烤约5分钟取出。
6、第三次~调好酱汁内加入辣椒酱一大匙拌匀,将玉米均匀涂上将之进烤箱烤5分钟即可。
7、取出玉米洒上白芝麻即可食用。
成品图:
烤玉米烤箱版的做法注意事项:
1、酱汁调好后先尝一下甜度自行调整。
2、没猪油可用鸡油或是食用油代替。
3、每家烤箱温度不同请注意不要烤焦。
4、如用小烤箱不能调温度请于上下先盖铝箔纸防止烤焦于第2步骤后在拿起,第三步骤可视情况加减时间。
5、没花生酱可用芝麻酱或是花生粉替换 胡麻酱也可。
6、玉米直立放入碗中旋转比较好涂上酱汁。
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。
以前吃玉米通常都是水煮法,我总觉的这有一个弊端,就是玉米在煮制的过程中会有部分营养素会被分解到水里去,想起同事常常津津乐道小时候在家里吃的烤玉米事儿来,想我何不利用烤箱也做一回烤玉米呢?就这样很期待地烤了一回,没想到效果确实不错,黄灿灿甜丝丝,因为是用锡箔纸包裹着的,水份一点没流失。