生鱼片炒兰豆
2024-12-24主料:章鱼脚块适量,高丽菜碎适量,杏鲍菇碎适量,青葱碎适。
配料:低筋面粉16T,高汤冰块6颗,泡打粉1t,蛋一颗水300cc,盐少许,姜泥少许。青海苔碎,柴鱼片适量,章鱼烧酱,日式美乃滋适量。
作者:精美美食
更新:2024-10-18
难度:初级入门
类型:热菜
2. 锅子洗干净,再度涂油热模即可使用。章鱼烧作法: 锅子涂油预热(油不能太少)。 章鱼用开水烫过之后,入冰水浸泡后,切成小块备用。
3. 面粉、泡打粉过筛。除了水之外,全部材料搅拌均匀。再加入水慢慢拌匀。静置10分钟。章鱼、蔬菜材料分别放入小碗中备用。静置后面糊搅拌均匀后,倒入茶壶中备用(倒面糊比较容易)。铁模中火烧热至面糊倒入时有“七”的声音。每个铁模小洞倒入约六分满面糊。
4. 快速放上章鱼脚、杏鲍菇、青葱碎。下面的面糊凝固后,用铁签在面糊和铁模的空隙中绕一圈脱模,再把面糊稍微翻起来呈倾斜状。 撒上高丽菜碎,倒入第二次面糊(尽量倒入每个模的小洞中)。 用铁签在铁模平坦处、每个小丸子的间隔中划线,稍微把每个小丸子分开。
5. 继续慢慢收圆。尽量把半熟的面糊及高丽菜收入每个圆洞中(需要很大的耐性和技巧...)。如果黏锅,再倒点油。翻动小丸子至表面均匀上色即可。下图右上角为勉强收圆的小丸子。起锅排盘。趁热依序洒上海苔、柴鱼片,挤上章鱼烧酱及日式美乃滋即成。
成品图:
章鱼烧的小诀窍:
没有高汤冰块的话,用普通冰块也行。不然就是以一颗冰块三大匙的比例,加等量的水代替高汤冰块。火不要太小,记得要不时移动锅子使之受热均匀。我没有青海苔,用海苔丝代替。