蚝油牛肉杏鲍菇
2023-09-03主料:鸭舌、平菇。
配料:姜、大葱、花椒、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉。
作者:精美美食
更新:2024-10-17
难度:初级入门
类型:热菜
1、新鲜鸭舌制净后加老姜、大葱、花椒、盐、料酒码味一小时。
2、码味后的鸭舌上笼蒸熟后去掉姜葱后夹出凉冷备用。
3、平菇制净撕开后下入六成油温锅中炸香炸干(微微加盐)。
4、炸好的平菇沥油备用。
5、保持六成油温下入凉冷的鸭舌浸炸至微干后将油沥出。
7、锅中再下入炸好的平菇。
8、加入辣椒面、花椒面、孜然粉后炒匀。
9、加入熟芝麻后簸匀。
10、起锅前加入特制香辣油炒匀即可。
成品图:
鸭舌的营养价值:
1、强身健体,鸭舌蛋白质含量较高,易消化吸收,有增强体力,强壮身体的功效。
2、健脑益智,鸭舌含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对神经系统和身体发育有重要作用,对老年人智力衰退有一定的作用。