白籮蔔乾排骨

这道白籮蔔乾排骨很有药用价值，加入了乾~的骨，香味獾米砣耍味道非常r甜，喝一口，口甘。具有助造血，骨骼和牙X的l育;硒和多肽可抗病毒，牛S酸能抑制血液中的固醇量，改善肝功能。

白籮蔔乾排骨的做法:

1、乾~浸泡在水中敌r至lq柔，_洗乾Q，切K溆谩

2、i排骨c冷水同放中加犰趟，水L後煮捣昼，去血污除腥味，然後用清水_洗乾Q。

3、白籮蔔去皮後切成大K睢

4、⑷部理好的材料投入龋加K片和水，1) 若用高哄，上横犰椅宸昼，毫降低和排忉衢_w，加}味即可。2) 若用慢蹂，煲二至四小r後加}味便可享用。

成品图：

白籮蔔乾排骨的做法小技巧：

1、若所用的^小或不喜太多材料，可自行斟酌p少固w材料量。

2、若用的具在煲r水蒸l掉，t食V中的「缮水」是不虻模可自行增加水的份量，或p少固w材料的份量也可。

白籮蔔乾排骨的营养功效：

1、白萝卜有治小儿肺炎的功效：白萝卜100克，橄榄30克，糯米50克。将橄榄用水洗净去核，再将白萝卜洗净切片，与糯米一同入水熬粥，粥成后候凉食用

2、也许很多人就知道吃萝卜有美白的功效，但知道怎么吃才能达到美白的效果吗？自己动手做一点萝卜叶茶吧，其实并不要吃多少萝卜，萝卜叶茶不但享受到了萝卜的营养，也不用吃太多的萝卜。