枸杞银耳薏米仁甜汤

枸杞银耳薏米仁甜汤是一道非常的营养养颜的甜汤，它的做法非常的简单，而且清甜爽口，美味解暑，非常的好喝，在这个闷热的夏季，有了这样一道营养美味的甜汤，在也不用害怕夏季的炎热了。

枸杞银耳薏米仁甜汤的做法：

1、将枸杞用热水泡一下，待用。

2、将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用。

3、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。

4、接着，将淘洗好的薏米仁和清洗好的银耳下入高压锅中。

5、然后，搁入冰糖，加入一些清水盖上盖烧煮15分钟关火，焖至没气后开盖。

6、最后，搁入泡好的枸杞搅匀，即成。

成品图：

枸杞银耳薏米仁甜汤小提示：

薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米的适宜人群：

禁忌人群：汗少、便秘者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。