低卡低糖无面粉松饼
2024-07-28主料:排骨 350克,莲藕 500克
配料:南乳1汤匙,老抽1汤匙,冰糖1汤匙,料酒1汤匙,大蒜3粒,八角2粒,干辣椒3只,姜2片,蚝油2汤匙
作者:精美美食
更新:2024-06-07
难度:初级入门
类型:热菜
南乳莲藕煮排骨的主要用料是排骨和莲藕,是用广东特产南乳来调味慢炖而成的一道粤式风味佳肴。南乳也叫红腐乳,是用红曲和豆腐发酵而成,外面枣红色内部为杏黄色,带点浓郁的酒香和甜味。具有健脾开胃的功效。用南乳调味的这道南乳莲藕煮排骨怎么做好吃呢?一起来看下面的做法教程吧。
南乳莲藕煮排骨做法教程:
1.排骨切块;莲藕切大块。
2.锅中放清水倒入排骨汆水,备用。
3.烧热锅,下油爆香先下大蒜粒、姜片,再放入干辣椒、八角一起翻炒几下后放入冰糖炒至冰糖开始融化变茶色。
4.马上倒入焯水控干的排骨炒均匀,炒至排骨上色。
5.下南乳、料酒、老抽翻炒均匀后下入莲藕块,继续翻炒均匀。
6.放水2碗左右,盖上锅盖,小火煮1.5小时(中途要因需要加水),待锅里的汤汁开始浓稠,放蚝油炒均匀,即可。
南乳莲藕煮排骨的成品图:
南乳莲藕煮排骨的做法小技巧:
1.排骨选带一点肥肉的腩排,口感更好。
2.莲藕要选择粉藕,而且要选肥粗的那段,适合煮()肉类。如果分不清粉藕或脆藕的话建议直接问下卖家。
南乳莲藕煮排骨的做法就是这些,是不是特别的简单呢?相信即使不会厨艺的朋友也一看就会了哦。这道菜里粉嫩的莲藕吸收了排骨的肉味和南乳醇香,微甜中透着点辣味,闻着开胃吃着令人食欲大增,非常的好吃又下饭哦。特别适合给老人和孩子们食用。学会的话,马上动手一试吧。