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排骨汤的吃法合集

排骨汤的吃法合集

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排骨汤是非常有营养的汤品，同时是补钙的好佳肴，但是有关排骨汤的做法也是多种多样的，不同的食材和排骨搭配起来能够发挥出不同的效果，吃起来的口味更是不尽相同，下面一起来看下排骨汤的更多的吃法吧！
2024-03-07

排骨汤是非常有营养的汤品，同时是补钙的好佳肴，但是有关排骨汤的做法也是多种多样的，不同的食材和排骨搭配起来能够发挥出不同的效果，吃起来的口味更是不尽相同，下面一起来看下排骨汤的更多的吃法吧！

排骨汤怎么炖才好喝？

1、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，或直接用沸水煮几分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。

2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。

3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;

4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了.

炖排骨汤的时候为什么少放盐或者是不放盐？

钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，而增加尿钙排泄。研究发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，可以说，高钠饮食是补钙的重要杀手。

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