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糖尿病食谱大全

糖尿病食谱大全

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随着人们的生活水平的提高，越来越多的人得了糖尿病，也有的是遗传得来的，糖尿病患者需要很好的控制血糖，不然会引起身体多系统的损害，以及并发症等等一系列问题，糖尿病人群对饮食的要求是很高的，能吃什么不能吃什么都应该格外注意，下面就来了解一下适宜糖尿病患者的食谱吧。
2024-03-09

随着人们的生活水平的提高，越来越多的人得了糖尿病，也有的是遗传得来的，糖尿病患者需要很好的控制血糖，不然会引起身体多系统的损害，以及并发症等等一系列问题，糖尿病人群对饮食的要求是很高的，能吃什么不能吃什么都应该格外注意，下面就来了解一下适宜糖尿病患者的食谱吧。

糖尿病吃什么食物好

饮食要清淡，控制糖分的摄入 少吃高油脂与高胆固醇类的食物：对于糖尿病病人，建议要多吃一些含维生素多的食物，不要吃油脂多的食物，例如少吃蛋黄、鱼卵、动物内脏、海鲜等高胆固醇食物，同时要避免食用猪皮、鸡皮等高油脂的食物。减少摄取高盐食物：生活中有很多人口比较重，经常吃盐过多，盐的摄入过的也会导致其它的病，所以我们建议避免使用高盐食物与过度加工的食品，如罐头、火腿、腊肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜饯等。

糖尿病的典型症状

1，多尿

是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml，但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

2，多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，多饮进一步加重多尿。

3，多食

容易产生饥饿感，饭量增大

4，体重下降

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降。

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