人家都说十人九胃，胃病是很常见的情况，现在我们的饮食一般都是那么定时定量，而且还喜欢暴饮暴食。对于已经出现胃病的人群，在饮食上更应该注意。此外胃的健康与精神因素也有很大关系，我们过度的精神刺激是会导致胃方面的各种毛病，严重的还会诱发胃炎和胃溃疡。让自己放开心情的同时关注下胃调养食谱。
适宜食材
1、宜食易消化的食物
2、宜多吃素菜
3、多吃粗纤维食物
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