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番茄的做法大全

番茄的做法大全

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番茄是夏季盛产的食物，番茄肉质鲜嫩多汁，一般分为大番茄和樱桃番茄两种。有关番茄的做法有很多种，最出名就是番茄炒蛋，番茄用来下面和打汤喝都是非常美味的，而且番茄也是给火锅调味的最佳配菜，精美美食站现在把番茄的做法大全分享给在家，看看番茄可以做哪些好吃家常菜肴。
2024-12-19

番茄是夏季盛产的食物，番茄肉质鲜嫩多汁，一般分为大番茄和樱桃番茄两种。有关番茄的做法有很多种，最出名就是番茄炒蛋，番茄用来下面和打汤喝都是非常美味的，而且番茄也是给火锅调味的最佳配菜，精美美食站现在把番茄的做法大全分享给在家，看看番茄可以做哪些好吃家常菜肴。

番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏，都是很好吃的。

番茄去皮的技巧：

1、用不锈钢的小勺子顺着西红柿的表面刮刮，刮完一圈，就可以大块大块的剥皮了。

2、轻轻一撕，皮就下来了。

切番茄不流汁的技巧：

以蒂番茄结为圆心的一道道凹痕。顺着凹下去的部位下刀就不会流汁了。

番茄的营养功效：

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

吃番茄注意事项：

一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

二、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

四、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

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