肚子胀气放屁怎么办？五种调理方法轻松解决

肚子胀气放屁生产的原因多与饮食和肠胃有关，如何产生了肚子胀气易放屁怎么办呢？下面为大家讲解产生的五种原因和处理方法，非常见效的。

这种肚子里的乌烟瘴气是以氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷等为主，约占肠气的百份之九十九，通常无味;少数稀有气体如硫化氢、氨气等则占不到百份之一，却具有臭味。其中二氧化碳、氢、甲烷和硫化氢等都是由大肠细菌份解食物残渣时所生成的。这些残渣主要是一些小肠不能消化吸收的碳水化合物、植物纤维，还有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排气时声音的大小，与单位时间内冲出的气体量有关，如果一下子肠子激烈蠕动，肠气大量排出，就会很响。

产生肠气的原因常与食物有关：

例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高，又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米，及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物，比较会发酵，容易产生气体。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果，吃多了也容易胀气。

有乳糖不耐症的人，难以消化的奶制品，在肠道中被细菌份解发酵后，产生氢气和二氧化碳，会引起腹胀腹泻。这些人若真的想喝，只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃。

治疗腹部胀满、不时排气，中医常用的有几种处理方式：

1、寒湿内聚：腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。

调理方法：用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

2、脾胃虚寒：排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力。

调理方法：用理中汤加减来温补脾胃。

3、湿热蕴结：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。

调理方法：用王氏连朴饮加减来化湿清热。

4.宿食停滞：腹满胀痛、腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。

调理方法：用保和丸加减来消食导滞。

5.实热内结：腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。

调理方法：用承气汤加减来泻下热结。

肚子胀气还老放屁的朋友要主意要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的效果。