孕妇能不能吃韭菜？因吃韭菜上火少吃为宜

最近很多准妈妈在问孕妇可不可以吃韭菜，其实韭菜对人体健康是相当有好处的，而且能调节孕妇产后乳汁不足的问题，但是韭菜易上火，所以少吃为好。

韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。

韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜。适宜孕妇产后乳汁不足的调节。韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃，适量吃些没什么的，产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，吃点儿也没什么的。

但是中医认为韭菜有补肾壮阳的作用，所以我认为孕妇不可以多吃韭菜，因为可以导致阳气过旺而出现一些不必要的麻烦出现上火等症状的。

我认为孕期需要多食用各种绿色蔬菜合理搭配，不可以单独喜好一种蔬菜或者水果来食用不利于营养的均衡分配的。韭菜可以适量食用，但是不可以过量食用的比如烹调的方法可以是生吃或者是炒熟后食用都可以的。

经过上述讲解我们能知道孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，韭菜不易消化。所以孕妇最好是少吃韭菜。要吃最好都要结合其它食物一同食用。