伊丽莎白瓜的热量

伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，能够给人体补充大量的营养。那么伊丽莎白瓜的热量是多少呢？以每100克计算大概停含肖25大卡的热量，算起来是非常低的一种水果。

伊丽莎白瓜的热量:每100g含热量：大概是25大卡

伊丽莎白瓜的营养含量表：

养素含量(每100克)

热量(大卡)25大卡

碳水化合物(克)13.50

纤维素(克)1.20

维生素A(微克)3.00

维生素C(毫克)4.00

维生素E(毫克)2.12

吃伊丽莎白瓜还有降火的作用。

伊丽莎白瓜是夏季消暑的水果之一，食用后可消暑解渴，帮助消化，利小便。

从上面可以看出伊丽莎白瓜的热量并不高，是瘦身必备美食哟，喜欢吃的朋友可以多加享用。