梅花肉是什么肉？怎么做梅...
2024-08-05
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简单版蛋炒饭的材料:
东北大米150g，鸡蛋2枚，大葱1段，盐2茶匙（10g），油1汤匙（15ml）
简单版蛋炒饭的健康做法:
1.大米淘洗干净，在电饭锅中放入米和3/4杯清水，水面大约没过米面1cm左右，通上电源，做成口感略硬的米饭。
2.大葱切成葱花，鸡蛋磕在小碗里，放盐（1茶匙，5g）后，打散。
3.炒锅用大米烧热，加入油，烧到4成热时倒入鸡蛋液，用筷子迅速搅拌，一直搅到蛋液凝固成碎蛋花。
4.鸡蛋炒好后即放入米饭，大米翻炒4分钟，放入葱花再炒1分钟，加盐（另1茶匙，5g）炒匀即可。
