海蜇皮里面可以放白糖吗?
2024-03-22西柚的营养成分有:
西柚中维生素C含量很高,每100克西柚中的维生素C高达RDI的56%。此外,泛酸达到6%,硫胺素、叶酸、维生素B6均达到3%,尼克酸和核黄素分别达到2%和1%。在矿物质方面,每100克西柚中钾达到RDI的3%,镁2%,其它铁、锌、磷、钙均为1%。
西柚的功效有:
维生素C的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
西柚的食用禁忌:
对于不必服食任何药物的健康人来说,西柚是一种非常好的水果。
备注:
RDI是美国的一个标准,指每日需摄入的营养成分,按统计表明足以满足97-98%美国健康人的需求。