蒜苔焯水几分钟最好?蒜苔...
2024-02-18鱼片汤,膳食养生,汤水为先。番茄一起的鱼片汤既滋润舒服又能补充水分和营养~~鲜香微酸,特别开胃,那么鱼片汤怎么做好吃又简单?请看下面的讲解。
1. 草鱼去黑膜,洗干净,切成硬币厚度的薄片。
2. .加入盐,胡椒粉,生粉抓匀。淋入少许色拉油,再拌匀。
3. .番茄洗干净,掰小块。我没去皮,皮下番茄红素含量最高,如果不喜欢也可以把皮去掉。(番茄去皮方法:底部切十字刀,放入水里煮到皮裂开,即可轻松去皮。)
4. 锅里下少许油小火把蒜蓉煸香。
5. 转大火,倒入番茄。
6. 把番茄炒出红油。倒入水,煮几分钟,改小火。
7. 放入姜丝。(鱼很新鲜,蒜蓉和姜丝都不用多放)把鱼片,一片片不重叠放入。鱼片变色,卷曲,加盐,葱花即可食用。
【番茄鱼片汤】成品图: