早餐食谱简单快速做法

早餐别天天喝豆浆牛奶了，学做这个米糊的早餐食谱简单快速做法，滋补养胃，香甜美味 ，请看下面详细。

我们都知道早餐的重要性，早餐不能忽略，每天早上起床，肚子空空的，需要填报肚子，而且还需要补充丰富的营养。早餐很重要，但是很多人都忽略了，有些人不吃早餐，有些人早餐随便应付一下，这都是不行的。早餐不仅要吃饱，还要吃好，一日之计在于晨，早餐吃好了，一整天的状态都好。

早餐我们一般都是吃些面包，然后喝豆浆、牛奶，这样的早餐简单，营养相对还是可以的。不过每天这样吃就有点单调了，学会做些别的早餐，如果家里有孩子的，孩子也不会挑食了。

早餐别天天喝豆浆牛奶了，学做这个米糊，滋补养胃，香甜美味。今天小编教大家做一个米糊，适合早餐喝，比豆浆牛肉更营养，味道好，香甜可口。

它就是南瓜小米糊，南瓜是这个季节最好的蔬菜了，营养丰富，和小米一样，都具有健脾养胃的效果。下面分享这个南瓜小米糊的做法，一起来看看吧～

【南瓜小米糊】

食材：南瓜、小米、冰糖、牛奶。

做法：第一步，将小米淘洗干净，然后浸泡水里2个小时。

第二步，南瓜去皮切片，上锅蒸，大火蒸25分钟就可以了。

第三步，接着锅中烧开水，倒入浸泡好的小米开始熬煮，烧开后转小火熬煮20分钟。

第四步，小米熬好后，和蒸好的南瓜一起放入料理机中，搅打成南瓜米糊。

第五步，最后倒回锅中，再次加热一下，加些冰糖增加甜味就可以食用了。

健康的饮食从早晨开始，这一碗美味的南瓜小米糊，好吃又营养。早餐别天天喝豆浆牛奶了，学做这个米糊，滋补养胃，香甜美味。