每天山楂泡水喝，能健胃消食，保护血管，还能缓解痛经

说起山楂，大家是不是想起了酸酸甜甜的冰糖葫芦，冰糖葫芦就是山楂做的，山楂的酸味加上冰糖的甜味，简直就是人间美食啊。山楂除了干吃，还可以泡水喝，假如你每天喝一杯的话，就能起到健胃消食、保护血管，还有缓解痛经的作用，赶紧试试看吧。

每天山楂泡水喝，能健胃消食，保护血管，还能缓解痛经，因为山楂含有丰富的有机酸，可以促进消化液的分泌，达到健胃消食的功效，尤其对消化肉类等油腻食物功效特别明显。

很多健胃消食片的成分里，都添加了山楂。如果你平时吃得太油腻，不消化的话，这时候可以泡一杯山楂水喝，相信效果非常不错。

而且山楂泡水喝还能预防心血管疾病，因为山楂中含脂肪分解酶和黄酮类化合物。研究发现，这些物质可以降低血液中胆固醇，同时还具有扩张冠状动脉血管，增强心肌收缩力，增加冠脉血流量的作用。所以，坚持用山楂泡水喝，可以预防动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗塞等心脑血管疾病。

最后，山楂泡水喝还有活血化瘀的功效，女性朋友在月经期间出现小腹疼痛的情况，就可以喝一点山楂水，因为山楂泡水喝有助于缓解痛经，排除淤血，对跌打损伤亦有辅助疗效。

山楂泡水喝的做法

材料：

山楂，清水，冰糖

1、将山楂用盐水浸泡，然后重新干净

2、锅中放入适量的清水和适量的冰糖，然后把山楂放进去熬煮即可。