女人多吃4种天然的“胶原蛋白”，补血益气，更显年轻

女人要想美，要想有个好气色，就离不开胶原蛋白，女人多吃4种天然的“胶原蛋白”，补血益气，更显年轻。

1.猪蹄

相信大家都知道，猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白，而且猪蹄中含有的脂肪含量也非常低。女人经常吃，对皮肤非常有好处。

2.百合干

百合干含有很丰富的营养价值，对人体的新陈代谢 起到了很重要的作用，让你拥有好气色，同时百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。女人多吃百合，有一定美容作用。

3.麒麟菜

麒麟菜是一种水生植物，胶原蛋白含量非常丰富，一般蔬菜无法比拟。而且麒麟菜的价格非常便宜，吃起来一点也不心疼。如果女人多吃一点它，能够补充天然的胶原蛋白，皮肤变得更水润，更加年轻。

4.虾皮

虾皮中含有丰富的胶原蛋白，很多女人比较喜欢吃海鲜，那么虾皮也是一种不错的选择。虾皮补充胶原蛋白的同时，还能给身体提供足够的微量元素。