肝脏排毒吃什么最好？

现代都市大部分人群都患有或轻或重的肝病，其最主要的原因就是长期饮酒、熬夜、饮食不健康等造成的。那肝脏排毒吃什么最好？今天小编告诉大家做一道【粉蒸白蒿】，给你的肝脏洗个澡吧！

白蒿是一种菊科类植物，它含有多种粗纤维和维生素，其中最主要的营养物质可以帮助人体止血、去湿、降热，甚至有人称它为解毒药，因为白蒿是最天然的护肝植物，对于肝脏的解毒代谢功能可以起到很大的帮助作用，下面分享这道健康菜肴的制作流程。

【粉蒸白蒿】

制作材料：白蒿、面粉、玉米粉、蚝油、香油、生抽、醋、姜蒜等调料品（可以根据自己口味来定）

制作时间：35分钟

制作方法：

一、将白蒿清洗干净，然后用一盆清水放入些许食盐，将白蒿放进去浸泡15分钟，盐水浸泡是为了让白蒿彻底洗净。

二、将泡好的白蒿拿出再次用清水冲洗（目的是将盐水冲洗干净），然后把白蒿稍微晾干一些水分。

三、将晾干的白蒿放入盆中，在盆中放入适量的面粉和玉米粉，充分搅拌均匀，只要每颗白蒿上面都沾有面粉就大功告成了。

四、准备一个蒸锅，先加水烧热，然后将拌好的白蒿放入蒸锅中蒸煮15分钟左右，然后捞出放入盘中。

五、将姜蒜切碎，加入适量的耗油、香油、生抽、醋等调料品（可根据自己口味作相应调整），将调整好的调料品直接倒入白蒿盘中，最后将其搅拌入味。

一道美味又简单的粉蒸白蒿就这样完成了，就算是厨艺不精的人也可以尝试做给自己或者家人食用。

美食小贴士：如果喜欢辣的话，其实还可以在酱料中加入辣椒来调味。