排毒养颜吃什么好？

女人都爱美，不仅仅体现在脸上，就连身体也都想拥有健康，那定期在家做做排毒很有必要，那排毒养颜吃什么好呢？

诺尼果

诺尼果能活化蛋白质，使身体受损的细胞再度活跃。会迅速修补谢残渣或毒素排除体外，能排毒养颜，使身体恢复正常，还能协调人体内分泌腺，强化脑部松果体正常运作。营养丰富，可以起到排身体毒素、抗炎等功效，对高血脂、高血糖、糖尿病等疾病有显著的调理作用。

牛奶果

牛奶果不仅非常的好吃，营养价值和药用价值都是非常高的，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。对于体质虚弱的人群有一定的改善的效果。还可以促进食欲缓解消化不良，可以健脾益肾，缓解疲乏，对于增强体质有好处，可以帮助我们补充各种营养物质，在生活中是可以经常食用的。

蔓越莓

蔓越莓里边含有一种成分叫生物黄酮，能够预防老年痴呆，还有养颜美容，滋润皮肤的功效，这是因为蔓越莓里边，富含维生素C，类黄酮类的物质等等，还有丰富的果胶，能够养祛皱润肤，延缓衰老，来促进体内的一些毒素及时地排出，很多爱美的女性都吃它。

---