母亲节吃什么-女人吃什么滋阴补气血

马上就要到母亲节了，不知道给妈妈们送什么的朋友可以看过来了，母亲节吃什么好呢？母亲也需要滋阴补气血，那女人吃什么滋阴补气血呢？赶紧看着学起来吧！

这道红枣桂圆莲子汤就是今天为妈妈做的最好的一道汤，也是她最爱吃的美味。

桂圆，红枣，莲子均有滋阴补气血，益气健脾胃的功效，今天给母亲做的这道养生汤叫红枣桂圆莲子汤，补气血，润燥养颜，改善气色，非常适合平日里经常会感到疲劳的女生食用，它味道甘香甜润，营养更是丰富，够滋补，做起来也很方便，多喝还能美容养颜，简单易煮。

【红枣桂圆莲子汤】

食材：桂圆8粒、红枣8粒、莲子1小把、冰糖1小块。

做法：

1、食材备好。

2、莲子泡发，去掉连心。

3、红枣洗净，桂圆剥去皮。

4、砂锅倒入适量的清水，将大枣，桂圆，莲子倒入锅中。

5、大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟，放入冰糖后再煮5分钟即可。

6、满屋飘香，莲子清甜软糯，桂圆干肉厚甘甜，好喝极了。