早餐吃什么营养又养胃?教...
2024-08-09银耳含有特殊的胶质,常吃可以补充我们皮肤流失的胶质,能让皮肤保水度增加,还能够增加身体的免疫能力。但是熬煮银耳需要的时间长,那用破壁机银耳汤怎么做呢?破壁机银耳汤按哪个功能呢?下面去看看吧!
我的豆浆机是破壁机,可以干磨,所以大米和红枣不用事先浸泡。不过,银耳要提前泡发,冷水充分泡发,洗干净,去掉黄色根部,然后与大米一起打成米糊,轻轻松松,25分钟就可以吃了。
材料:大米70克,红枣5颗,泡发的银耳少许(大约10到20克),水850到1000毫升
做法:
1.量取材料,银耳事先要充分泡发,红枣和大米洗净。银耳不要加太多,否则要溢出来。
2.红枣用小刀对半切开,去核。
3.银耳去除根部黄色部分,撕碎,大米和去核的红枣都放入破壁机或豆浆机内,再加水到最低水位线和最高水位线之间,一般是800到1000毫升左右。
4.启动“米糊”程序。
5.时间到,倒出就可以,如果喜欢甜一点,可以根据口味加点糖,我个人觉得加了红枣,略带甜味,所以没有另外加糖。也可以在一开始就加入冰糖,一起打。