高考适合吃啥饭-适合高考生吃的食物

相信最近家有高考学子的父母们，都变着花样的给孩子补充营养，做着美食，今天小编就来告诉大家高考适合吃啥饭？一起来看看适合高考生吃的食物吧！

材料:

凤梨 适量/烟燻香肠 2条/洋葱 半颗/葱 少许/虾仁 10只/蛋 2颗/蒜头 少许/隔夜饭 适量/胡椒盐 少许

做法:

1 将凤梨洗净，并从中间剖开，将里面的果肉用汤匙挖出，切块备用。

2 将香肠切小块，洋葱切片，葱与蒜切成末备用。

3 将虾仁用厨房纸巾擦干水分备用；打两颗蛋放于碗中备用。

4 将香肠、洋葱、虾仁丢进锅中稍微炒一下；虾仁炒到半熟后，先夹起来，避免炒得过老。

5 加入蛋液、葱、蒜炒香后，再加入隔夜饭，把饭炒散。

6 加入凤梨拌炒；最后加入半熟的虾仁，继续炒，并加点胡椒盐调味，摆盘即可。

温馨提示：

● 炒饭时，千万不要压饭，才能粒粒分明。

● 别太早把凤梨加进去炒，以免饭变得溼溼的，影响口感。

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• 高考适合吃啥饭-适合高考生吃的食物2024-10-11